Sport
Voici un petit aperçu de mon évolution sportive. Au début du confinement je faisais 30 à 45 minutes de sport par jour à la maison évidemment (Covid oblige).
Sur cette photo je venais de commencer mes séances de sport. Cela devait déjà faire au moins 3 semaines, 1 mois que je faisais du sport 5x sur la semaine. J'ai débuté par des séances de 30 à 45 minutes par jour.
23 mars 2020
J'ai pris goût au sport et moi qui détestais ça avant je ne peux plus m'en passer. Je fais du sport 5 à 6 fois sur la semaine et je réalise des séances de 1h30. Lorsqu'il fait beau j'en profite pour aller courir. Je continue à faire du cardio et du renforcement musculaire à la maison.
20 Juillet 2020
Voici donc mon évolution sportive. Evidemment la nourriture en plus des entraînements y est pour quelque chose. C'est pour cette raison que j'ai décidé de manger plus sainement et de continuer à avoir un mode de vie sain.